更新日：2022年2月19日
本日１２月２１日は、冬至です。
夏至と反対に、夜が最も長く、昼が短い日です。
まだまだ寒い日が続きますが、この日を境に
太陽の出ている時間が長くなると考えると
少し前向きな気持ちになれそうですね。
冬至の日にはかぼちゃを食べたり、ゆず湯に入ると
風邪をひかないという言い伝えがあります。
ゆずの成分は体をあたため、香りでリラックスできますし、
かぼちゃには体に必要なカロテンやビタミンなどの栄養が
たくさん入っています。
昔からの寒さを乗り切る知恵ですね。
身体をあたため、栄養をつけて、年末の忙しい時期を
乗り切りましょう！
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