ラジオ体操

こんにちは！はまなす法律事務所です。

６月は涼しい日が多かったですが、ようやく 夏らしい気温になってきました。 学生のみなさんは、もうすぐ夏休みという方も いらっしゃるのではないでしょうか？

夏休みといえば、朝のラジオ体操を思い出します。

体操のカードを持って近所の公園に集合し、 終わったらカードにスタンプをもらっていました。 朝早くのスタートだったので、もう少し寝ていたい・・・ という気持ちで通っていましたが、 カードがスタンプでいっぱいになると、嬉しいものでした。 こんな思い出からか、ラジオ体操というと小学生のイメージがありますが、 最近、簡単にできる全身運動として大人にも注目されているようです。 ふだんの生活で使わない筋肉を刺激し、多くの効果があるそうです。 つい座りっぱなし、立ちっぱなしになってしまいがちな日々ですが 早起きできた朝は、体操で身体をほぐしてみるのも いいかもしれません！

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